Yrityksille

Hyvinvointia työyhteisöille – kehon ja mielen tasapainoa, motivaatiota ja palautumista

Hyvinvoiva työyhteisö ei synny sattumalta – se rakentuu turvallisesta ilmapiiristä, työntekijän kehon ja mielen tasapainosta sekä siitä, että yksilöillä on työkaluja huolehtia omasta jaksamisestaan arjen keskellä. Ennaltaehkäisevä hyvinvointiin panostaminen säästää pidemmällä tähtäimellä henkilöstökustannuksia, parantaa työpaikan ilmapiiriä ja ennen kaikkea - hyvinvoiva työntekijä on motivoituneempi ja jaksaa paremmin niin työssä kuin myös vapaalla.

Tarjoan yrityksille ja organisaatioille räätälöityjä kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa työskentelyä, jossa voitte yhdistää muun muassa lihasvoima- ja kuntoharjoittelua, kehonhuoltoa, palautumista, käytännön harjoitteiden, itsetuntemuksen lisääntymisen ja innostavan oivalluttamisen kautta. Olipa kyseessä yksittäinen virkistyspäivä tai pidempiaikainen yhteistyö, rakennan kokonaisuuden, joka palvelee juuri teidän porukkaa – rennosti, asiantuntevasti ja aidosti läsnä ollen. Lähestymistapani on aina ihmisläheinen, kehollinen, kokonaisvaltainen sekä tunneilleni voi osallistua matalalla kynnyksellä. 

Esimerkkejä työpajoista ja sisällöistä:

✨Hermoston hyvinvointi, stressinpurkaminen

✨Kehon ja mielen yhteyden vahvistaminen

✨Kehonhuolto ja palauttavat harjoitteet

✨Sykettä nostavat harjoitteet ja toiminnallinen harjoittelu

✨Tunnetaidot ja itsemyötätunto

✨Palautuminen osaksi arkea – myös työpäivän aikana

✨Uupumuksen ennaltaehkäisy, itsetuntemus sekä itsesäätelytaidot

✨Lempeät keholliset menetelmät stressin ja kuormituksen käsittelyyn

Miten voimme tehdä yhteistyötä?

✨TYHY-päivät ja virkistyspäivät
✨Säännölliset viikko- tai kuukausitunnit (etänä tai paikan päällä)
✨Teemaluennot ja hyvinvointityöpajat
✨Yksilöhoidot työpaikalla – palautumisen ja jaksamisen tueksi

Kiinnostuitko työhyvinvointia edistävistä palveluista?

Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä.